Нехудожественная литература/Медицина и здоровье/Популярная медицина/Популярная анатомия и физиология

Как есть. Правдивые истории о потерянных килограммах: Евгения Горац

12+

4.3(28 оценок)

18 рецензий

Полная аннотация

Автор

Горац Евгения

Издательство

Портал, 2021

Серия

Медицина разумного тела

Жанр

Диетическое и раздельное питание, Зависимости, Красота и здоровье

Все характеристики

Аннотация

"Как есть" - это реальные истории пациентов из многолетней практики диетолога Евгении Горац. Если вы в поиске "волшебной таблетки" для похудения, отложите книгу - ваше время еще не пришло. Преодолеть навязанные модели поведения, голодное прошлое наших родителей и стереотипы пищевой культуры не так легко. Это долгий путь, на котором вы встретите немало препятствий.
Преодолейте вместе с автором и героями книги все преграды, и будьте в гармонии со своей едой, а значит, и с самим собой. Впереди - счастливая жизнь, свободная от пищевого морока.

Характеристики

Автор

Горац Евгения

Редактор

Малышкина Вера

Издательство

Портал, 2021

Серия

Медицина разумного тела

Жанр

Диетическое и раздельное питание, Зависимости, Красота и здоровье

ID товара

761562

ISBN

978-5-907241-23-7

Язык

Русский

Страниц

224 (Офсет)

Вес

360 г

Размеры

212x146x17 мм

Тип обложки

7Б - твердая (плотная бумага или картон)

Оформление

Частичная лакировка

Иллюстрации

Без иллюстраций

Все характеристики

Пять причин купить

Евгения Кобыляцкая — лицензированный диетолог (США), блогер журнала «Сноб», автор популярных книг о еде.

Узнайте, как то, что мы едим связано с нашими эмоциями, генетическими склонностями и с образом жизни.

Вместе с автором вы выявите источники проблемы лишнего веса, пересмотрите свои привычки и вкусовые пристрастия.

Книга будет особенно полезна людям с пищевыми зависимостями и эмоциональным перееданием.

В каждой главе полезные рекомендации и выводы, к которым вы можете обратиться в зависимости от проблемы.

№3

в рейтинге серии Медицина разумного тела в декабре 2025

№3

в рейтинге серии Медицина разумного тела в декабре 2025

Здоровый образ жизни

337

1 346

Скидка 75%

337

1 346

Покупают вместе c этим товаром

Сил нет. Адаптация к стрессу, или Как остаться здоровым в нездоровом мире

Портал

6731 346

Вся правда о жире

Дискурс

8343 337

Вы - то, что ели ваши бабушки и дедушки. Всё, что нужно знать о питании, эпигенетике и происхождении

Портал

1 2942 876

1 акция по этому товару

-75%

Скидка 75%

Лучшая покупка дня

Осталось 5 дней 11 часов

Все акции Лабиринта

Рецензии на книгу

Читали книгу? Как она вам?

Мы всегда рады честным, конструктивным рецензиям.

Написать рецензию

Покупатели 18

Товар куплен

Ромашка

7 мая 2022 в 16:17

Рецензий 82

•

Оценок +47

•

Рейтинг +2

Первое и главное правило «прекратить кушать на ходу» так как пища «уличный фастФуд» богата быстрыми углеводами. Во время пешей прогулки Организм расходует ккал, а Вы делаете вброс «топлива высоКаллорийного». По факту не сжигаете, а укрепляете и так лишний вес.

Понравилась рецензия?

Да

Товар куплен

Алия Шакирова

2 апреля 2022 в 22:10

Рецензий 11

•

Оценок +16

•

Рейтинг 0

Приобретенная книга дала возможность более глубоко посмотреть на проблему, которая сейчас широко распространена. Хочется отметить качество книги и в плане авторской работы, и в плане качественного полиграфического оформления. Читая книгу, создавалось ощущение, что напрямую общаешься с автором-своего рода разговор с бл...

Понравилась рецензия?

Да

Товар куплен

Алия Шакирова

2 апреля 2022 в 15:54

Рецензий 11

•

Оценок +16

•

Рейтинг 0

Не пожалела о приобретении. Много мыслей почерпнула для себя.

Понравилась рецензия?

Да

Товар куплен

Никулина Ольга

21 октября 2021 в 23:13

Рецензий 4

•

Оценок +16

•

Рейтинг +11

На меня эта книга произвела очень спорное впечатление. Читается легко и мотивирует, но некоторые высказывания автора меня покоробили. Чувствуется, что низкий вес для Евгении сверх ценность и ради него она готова пожертвовать многим. А ещё она высмеивает привычки и даже личности своих клиентов и завидует своей худой ко...

Понравилась рецензия?

Да

Товар куплен

Марина Заикина

3 августа 2021 в 9:25

Рецензий 1

•

Оценок +3

•

Рейтинг +3

Легко читается. Ничего нового особо не открыла, но хорошо вспомнила забытое старое! Помогает взять себя в руки и задуматься о правильном подходе к своему питанию

Понравилась рецензия?

Да